Молодая миопия
Следить за состоянием зрения нужно с самого раннего возраста, поскольку в современной жизни дети очень рано сталкиваются с повышенными нагрузками на глаза: телевизор, компьютер, ранние навыки чтения негативно сказываются на зрении. Врачи-офтальмологи отмечают: четверть века назад к окончанию школы близорукими становились примерно 10% жителей региона, а сейчас к 15-16 годам диагноз «миопия» получает половина учащихся. Причем чем раньше болезнь проявляется, тем активнее прогрессирует.
Многие считают, что ежегодной школьной диспансеризации вполне хватает для того, чтобы диагностировать нарушение зрения у ребенка. Однако это не совсем так. Существуют скрытые нарушения, которые при обычном беглом осмотре не выявляются. Нередко требуется расширенное обследование с помощью современных технологий. Имейте в виду: зрительная система в детстве очень гибкая, на нее легче воздействовать, чем на взрослую, главное - не упустить благоприятный момент. Выявить и решить все проблемы со зрением желательно до 12-летнего возраста!
Правила зоркого взгляда
Чтобы предотвратить ухудшение зрения, обеспечьте ребенку достаточную двигательную активность: адекватная физическая нагрузка способствует улучшению работы глаз. Проводите и специальную гимнастику для глаз, рекомендованную врачом-офтальмологом.
Проследите, чтобы во время подготовки уроков свет падал на книгу или тетрадь равномерно, а голова и лицо оставались в тени. Лучше, если мощность лампочки не превышает 40-60 Вт. Не допускайте, чтоб ребенок сидел криво, а также низко склонялся к столу: расстояние от глаз до книги или тетради должно составлять 30-40 см.
Время работы за компьютером не должно превышать возрастную норму. Монитор надо располагать на расстоянии не менее полуметра от глаз. Центр экрана монитора - на 20 см ниже прямого взгляда. На мониторе не должно быть бликов.
Даже если нет очевидных нарушений зрения, не пренебрегайте ежегодными визитами к офтальмологу. Сейчас разработаны курсы профилактического лечения, которые позволяют сохранить хорошее зрение на долгие годы и к тому же улучшить память и внимание ребенка.
Тамара Лукьянова
Tweet
